อาหารที่คนอยาก “ หน้าเด็ก “ ต้องทาน !

ทำอะไรมา “ หน้าเด็ก “ จัง ประโยคนี้เลยที่ทำให้ปลื้มมาก เพราะนอกจากการบำรุงผิวหน้าภายนอกด้วยครีมดีๆแล้ว การดูแลจากภายในก็สำคัญเช่นกัน ที่ทำให้ดูดีจากภายในสู่ภายนอก คือการเลือกทานอาหารดีๆ มีประโยชน์ และอาหรแบบไหนที่ดีต่อผิวเป็นพิเศษ แถมทำให้ใบหน้าของคุณดูเด็กลงอีก มาเริ่มกันเลย ว่ามีอะไรบ้าง

ทับทิม

บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและช่วยในการชะลอวัย   ปราศจากริ้วรอยก่อนวัย

มะเขือเทศ

เป็นอาหารผิวชั้นดี ช่วยบำรุงผิวไw,jให้แห้งกร้าน เปล่งปลั่งดูสุขภาพดี ผิวดูใสและดูโกลว์ขึ้น

พริกหวาน

นอกจากสีสันสวย ยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิวสวย ผิวดูกระชับขึ้น

แตงโม

ถือเป็นผลไม้ที่ดีต่อผิวมาก และมีน้ำเป็นส่วนประกอบมาก จึงช่วยป้องกันริ้วรอยที่มีสาเหตุมาจากเซลล์ผิวขาดน้ำได้ ช่วยให้ผิวสดใสขึ้น

มะม่วง

มีสารเบต้าแคโรทีนที่ทำให้เซลล์ผิวซ่อมแซมตัวเองได้เร็วขึ้น ทำให้ริ้วรอยมาเยือนช้า ผิวจึงนุ่มลื่นน่าสัมผัส  เนียนใสเหมือนเด็ก

สตอเบอรี่

เป็นผลไม้ที่เต็มฟูไปด้วยวิตามินซี เสริมสร้างคลอลาเจนให้ผิวนุ่มเด้ง ยิ่งตอนนี้มีให้ทานตลอดปี ก็ทำให้ผิวสวยใสได้ตลอดปี

เมล็ดทานตะวัน

กลุ่มถั่วและเมล็ดธัญพืช จะมีวิตามินอีซึ่งช่วยปกป้องการเสื่อมเซลล์ในร่างกาย เมื่อเซลล์แช็งแรง ก็ส่งผลให้ผิวชุ่มชื่นขึ้น เปล่งปลั่ง ชะลอริ้วรอย ทำให้หน้าดูเด็ก

มันเทศ

สำหรับมันเทศจะมีสารแคโรทีนนอยด์และวิตามินซีสูง ซึ่งกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ผิวจึงนุ่มชุ่มชื่น เด้งและกระชับ ทำให้ดูเด็กได้ยาวนาน

ฝรั่ง

อุดมด้วยวิตามินซีเพราะจะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง แต่ที่แน่ๆ จะดูอ่อนเยาว์ลงอีก 5 ปี

    อาหารทั้งหมดนี้ บอกเลยว่าหาง่ายมาก รับรองว่าคุณเองจะสามารถบำรุงผิวให้สวยใส ไร้ริ้วรอยได้แบบง่ายๆ ดูหน้าเด็กไปอีกนาน รู้วิธีการดูแลผิวให้สวยใส่จากภายในแล้ว หรือถ้ารู้สึกมันเยอะไปหาทานยาก

ก็เลือกการบำรุงผิวด้วย bit.ly/2jZnNP4 ที่ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าคุณให้ดูเด้ง ดูเด็กได้ โดยมีส่วนผสมเด็ดๆ คือ

  • Hexapeptide-8  เป็นสํารประกอบที่มีส่วนผสมของพวกรกอะมิโนหลายชนิด ช่วยชะลอริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้น
    • Sodium Hyaluronate ช่วยในการกักเก็บน้ำไว้ในผิว หน้าจึงนุ่มชุ่มชื่น
    • Glucosyl hesperidin  ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้เซลล์ผิว
    • Pentavitin ช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นให้กับผิวได้นาน 72 ชั่วโมง

ทีนี้ รับรองหน้าคุณจะนุ่มชุ่มชื่น ผิวใสไร้ริ้วรอย มีความหน้าอ่อนเยาว์ ดูเด็กลงได้อีกแบบง่ายๆในขั้นตอนเดียว

ภาพจาก : Pinterest

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *